Die Schwangerschaft ist der beste Zeitpunkt, um sich auf das Thema Ernährung neu einzulassen.
Sobald eine Frau ein Baby erwartet, läuft der Countdown für einen „Lifehack“.
Soziale Medien, klassische Ratgeber, alles ist voll mit Dos and Dont´s. Und spätestens wenn wir den Mutter Kind Pass in Händen halten, fragen wir uns gerade beim Thema Ernährung oft: WAS, WIEVIEL, VEGAN erlaubt ja oder nein, Supplemente -wenn ja welche,… was darf ich auf keinen Fall mehr essen um dem Baby nicht zu schaden? Etc etc.
Eine Schwangerschaft ist eine ganz spezielle Erfahrung, der beste Zeitpunkt, um sich auf das Thema Ernährung neu einzulassen. Denn wenn sich die Schwangere Gutes tut, unterstützt sie auch nachhaltig Wachstum und Entwicklung ihres Babys.
Essen doppelt so gut statt doppelt so viel! Wie das gelingen kann, erklärt Sarah Dietrich, Diätologin, Public Health Expertin und seit vielen Jahren Workshop Leiterin in hunderten Begegnungen mit Schwangeren, Frauen mit Babys und Kleinkindern.
Spätestens seit sie selbst Mama von 2 Kindern ist, sieht sie das Thema Ernährung wohltuend entspannt- in diesem podcast unterhalte ich mich mit ihr über das Top Thema Essen in der magischen Zeit der Schwangerschaft.
Im podcast erwähne ich auch das Buch „MEIN BABY ISST MIT“, 2016 im Maudrich Verlag erschienen.
Zum ersten Mal führen wir ein Gewinnspiel durch:
Wer das Stichwort „…“ auf Instagram unter„howtobabypodcast“ posted und uns unter office@howtobaby.info seine Adresse schreibt, kann ein Buch mit den besten Rezepten für die Schwangerschaft gewinnen!
INFOS:
howtobaby.info
argef.at
„Mein Baby isst mit“ – Ariane Hitthaller,Lisa Peterlik,Petra Ruso